Respuesta corta: en el rótulo de un suplemento de hierro lo que cuenta es el mg de hierro elemental por porción, no los mg de la sal (sulfato, fumarato, carbonilo). En Vitaléa lo importamos original de USA; la entrega es de 20 a 25 días por Andreani. No hay envío gratis.
Esto no es una indicación médica ni un tratamiento de anemia. Es una guía para leer el frasco. El hierro en exceso es tóxico, sobre todo en chicos. Si estás embarazada, tenés una condición diagnosticada o ya tomás un multi con hierro, consultá a un profesional antes de sumar otro frasco.
Elemental vs sal
El sulfato ferroso 325 mg no son 325 mg de hierro. Esa cifra es el peso de la sal; el elemental suele estar alrededor de 65 mg. El carbonilo y el fumarato también se declaran de las dos maneras. Si el frente grita “325 mg” y el dorso dice “hierro 65 mg”, el dato de compra es el segundo.
| Forma en el rótulo | Qué es | Qué mirar |
|---|---|---|
| Hierro carbonilo | Hierro elemental de liberación más lenta | mg elemental; a veces viene con vitamina C |
| Sulfato ferroso | La sal más común y barata por mg | No confundir 325 mg de sal con 65 mg elemental |
| Fumarato ferroso | Otra sal; se usa en tabletas y sublinguales | mg elemental y si es 1 tableta o un blister de varias |
Con vitamina C o en un multi
Muchos frascos mezclan hierro con ácido ascórbico. Eso no convierte al producto en un tratamiento; es una fórmula. Un multi con 45 mg de hierro no se compara con un frasco que declara 65 mg elemental en un solo comprimido. Leé la porción (1 vs 3 cápsulas).
- Vitron-C hierro y vitamina C 60 comprimidos — 65 mg elemental (carbonilo) + 125 mg de vitamina C, según el rótulo.
- Vitamatic hierro con vitamina C 65 mg 250 tabletas — 65 mg de hierro de sulfato ferroso + vitamina C.
- Sports Research Blood Balance hierro 36 mg 90 — 36 mg con folato, C y B.
- Superior Source hierro 25 mg 90 tabletas — 25 mg como fumarato, tableta sublingual.
- ProCare Core-45 multi con hierro 30 cáps — multi; 45 mg de hierro en la fórmula, 1 cápsula.
Más minerales: catálogo de minerales.
Preguntas frecuentes
¿325 mg de sulfato ferroso son 325 mg de hierro?
No. En las fórmulas clásicas de USA, 325 mg de sulfato ferroso equivalen a unos 65 mg de hierro elemental. El dorso del rótulo lo aclara.
¿Puedo sumar un multi con hierro y un frasco de hierro?
Ahí se duplica el elemental. El rótulo de cada uno suma. No es indicación médica: si ya tomás un multi, leé los dos antes de comprar el segundo.
¿Cuánto tarda el envío?
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